Học thể dục | Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

admin97 | @ |
38

Học thể dục đang là nội dung được rất nhiều bạn tìm kiếm. Vậy nên hôm nay Điểm Tốt xin mang đến các bạn nội dung Học thể dục | Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần thông qua clip và khóa học dưới đây:



Mua khóa học này trên Unica: Mua Ngay

Mua khóa học này trên Kyna: Mua Ngay

luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .

👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : [email protected]
Instagram:

❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Tag: Học thể dục, @NhungDoaerobic,@Giảmcânnhanb,@NhungDo

Cảm ơn các bạn đã theo dõi nội dung Học thể dục | Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần. Điểm Tốt hy vọng đã giúp được bạn giải đáp được vấn đề, mọi thắc mắc hay bình luận xuống phía dưới.

Xem thêm: https://lienminh247.club/category/ren-luyen

Related Posts

38 Comments

  1. Nhung Do · Edit

    Ngày 22-6-2020 ❌ Nhạc bị bản quyền ❌ mong các bạn thông cảm !!!
    👉🏻 Trong video sẽ có 1số đoạn nhạc khoảng 1-3phút thay đổi nhạc . Mong các bạn thông cảm . Vì đây là xác nhận nhạc bên YouTube ạ !!!!

    Còn lại sẽ y chang như cũ ! Chuc mọi người tạp luyện vui ve

    ❌ Tại sao tập sốc hông xem tại đây 👉🏻 https://youtu.be/s6Gn73jzhio

    Mail Liên hệ HLV NhungDo : [email protected]

    Instagram : https://www.instagram.com/p/B-7BUnhgRQv/?igshid=12iv570zxwxs8

    💢 Tập Trực tiếp cùng NhungDo tại đây Hello cả nhà 💗💗💗 chị em nào chúng ta chưa theo dõi Fanpage duy nhất NhungDo tại đây https://www.facebook.com/DoThiTuyetNh...

    Theo dõi Fanpage NhungDo 💪🏻 để tập trực tiếp cùng Nhung nha .

    ✅ Tập theo livestream Của Nhung , động tác kĩ thuật về Aerobics & fitness các bạn sẽ được Nhung hướng dẫn chi tiết hơn , gần gũi hơn .

    ✅ Theo dõi Fanpage & Instagram của Nhung , các bạn sẽ nhận được lịch tập free hiệu quả , theo từng tháng 💗💗💗

    ♥️🤝 Nhung chúc cả nhà có thật nhiều sức khỏe, trong mùa dịch này các bạn nhớ ăn uống nhiều hoa quả 🥝 có vitamin c nhé và tập luyện mỗi ngày 👉🏻 giúp tăng sức đề kháng nè !!!

    💢 Theo dõi Fanpage của Nhung nhanh lên nè , vì chúng ta sẽ có livestream thường xuyên tập cùng nhau nè 💁‍♀️ Aerobics 💁‍♀️ Độ body 3 vòng nè , nhanh nhanh lên nào cả nhà https://www.facebook.com/DoThiTuyetNh...

    Reply
  24. Đạt Lê · Edit

    Tôi rất thích bài tập này nhưng cái bọn quảng cáo quá vô duyên chèn qc giữa bài tập là một điều vô ý thức không lên.vì làm bài tập giãn đoạn gây khó chịu cho người tập

    Reply
  31. Ngọc Hân · Edit

    28/06/21 lâu lắm từ hồi bị chững cân tập bài này có hiệu quả, giờ lại lên cân nên quyết định quay lại với bài này. Lâu rồi tập lại vẫn đau và sốc hông như xưa 🤣

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

← →